Benessere, i consigli per mantenere l’abbronzatura!

Ti stai chiedendo come prolungare l’abbronzatura? Oltre ad una idratazione della pelle è importante scegliere gli alimenti giusti. Preferire cibi ricchi di omega 3, come il pesce. Ottimi anche tutti gli alimenti che contengono betacarotene, via libera a frutta e verdura come albicocche, pesche, peperoni, carote, broccoli e spinaci.

Inoltre, per un’abbronzatura da fare invidia è importante consumare alimenti che contengono la vitamina C, come gli agrumi, ma anche il cavolfiore e i kiwi.