Alimentazione e gravidanza!

Il pesce è un componente molto importante di una dieta sana durante la gravidanza, con un apporto equilibrato di omega 3 e omega 6 fondamentali per la salute del nascituro, soprattutto per lo sviluppo del suo cervello.

Inoltre, il pesce è anche ricco di altri nutrienti, come vitamina D, selenio, elevate quantità di proteine ed è povero di grassi saturi.

L’alimentazione costituisce uno dei fattori più importanti durante la gravidanza.

Infatti, ciò che la donna incinta mangia non serve solo a nutrire se stessa, ma anche a permettere il corretto sviluppo del feto.